Doskonalenie wyprowadzania pierwszego podania do szybkiego ataku i rozgrywanie przewag liczebnych. Konspekt lekcji wf

Temat: Doskonalenie wyprowadzania pierwszego podania do szybkiego ataku i rozgrywanie przewag liczebnych 2x1, 3x2.

Cele szczegółowe:
U: Uczeń potrafi wyprowadzić pierwsze podanie i rozgrywać przewagę liczebną w ataku 2x1, 3x2.
S: Szybkość, koordynacja wzrokowo- ruchowa.
W: Uczeń zna proste sposoby rozgrywania szybkiego ataku w zespole 2,3 osobowym.
P: Uczeń potrafi współdziałać w grupie i brać odpowiedzialność za podjęte decyzje.

Warunki prowadzenia lekcji:
Miejsce ćwiczeń- sala gimnastyczna
Stan klasy- 20 osób
Czas -45min
Sprzęt- 20 piłek do koszykówki.

Część I
Organizacja lekcji:
Zbiórka, raport, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie zadań lekcji.

Rozgrzewka:
Zabawa ożywiająca - Zabawa „Murarz”. Jeden z uczniów „murarz” ustawiony jest na linii środkowej, pozostali na linii końcowej. Na sygnał uczniowie biegną, kozłując piłkę na druga stronę boiska. Zadaniem murarza jest złapanie przebiegających uczniów poprzez dotknięcie dłonią. Złapane osoby przestają kozłować i ustawiają się na linii środkowej zmniejszając jednocześnie obszar dla przebiegających osób. Zabawę wygrywa osoba , która jako ostatnia nie zostanie złapana przez murarza.

Pw. Postawa stojąc, piłka pomiędzy nogami, przemieszczanie się w przód z krążeniem ramion w przód, tył.
-Naprzemienny wznos prawej i lewej ręki w pł.strzał. w przód.
-Ręce w bok, przekładanie piłki przed sobą.
Pw. Piłka w dłoniach, skłony tułowia w przód do P i L nogi.
Pw. Piłka w dłoniach przed sobą, skip A z dotknięciem kolanami piłki, powrót- skip C, piłka trzymana z tyłu.
Pw. Rozkrok, twarzą do siebie, ręce w bok, piłka trzymana jednorącz w przeciwnej ręce niż współćwicząca. Chwyt wolna ręka piłki partnerki skłony boczne w P i L stronę.
Pw. pozycja twarzą do siebie, stanie jednonóż, trzymanie piłki jedną ręką( piłki dotykają siebie), potem zmiana nogi i ręki trzymającej piłkę.
Pw. Leżenie przodem, współćwicząca trzyma za kostki. Ćwicząca wykonuje wznosy tułowia w tył z jednoczesnym przetoczeniem piłki przed klatką piersiową, następnie zmiana ćwiczącej.
Pw. Leżenie tyłem , ręce wyprostowane nad głową trzymają piłkę, skłon tułowia w przód z dotknięciem piłka stóp.
Skrętoskłony
Pw. Podpór przodem, przetoczenie piłki z jednej ręki do drugiej.
Pw. Postawa, podskoki obunóż nad piłka do przodu, tyłu, na boki.

Część II
Pokaz i objaśnienie- celem szybkiego ataku jest uzyskanie przewagi liczebnej lub taktycznej i oddanie skutecznego rzutu. Założeniem jest rozegranie go przede wszystkim za pomocą podań, unikając kozłowania. Atakujący powinni zajmować wszystkie pasy boiska. W przewadze 2x1 atakujący powinni być w początkowej fazie w pasach bocznych. W sytuacji 3x2 o prowadzeniu akcji decyduje zawodnik będący w środkowym pasie.

1. Pierwszy z rzędu wykonuje rzut o tablice. Chwyt przez niego piłki jest sygnałem do startowania zawodnika w pasie bocznym. Zbierający podaje piłkę do biegnącego zawodnika w okolice środkowej linii boiska. Po chwycie piłki, kozłowanie do linii 6metra i odegranie piłki do wbiegającego zawodnika na kosz który wykonuje rzut z biegu po podaniu. Podający zbiera piłkę po rzucie. Po wykonaniu rzutu w biegu, zawodnik startuje do linii bocznej po czym zmienia kierunek do linii środkowej ( w pasie bocznym)i kozłuje piłkę. Zawodnik wbiegający otrzymuje podanie i wykonuje rzut po kozłowaniu. Piłka nie spada na ziemie.

2. Ust. W dwójkach jeden za drugim. Pierwszy w dwójce wykonuje rzut piłki o tablice i chwyt, który jest sygnałem dla drugiego współćwiczącego do wyjścia w kierunku linii bocznej i otrzymania podania. Następnie zmiana pasów działania. Zawodnik z piłka przemieszcza się do pasa środkowego, natomiast zawodnik bez piłki biegnie w kierunku kosza, gdzie po przekroczeniu linii rzutów wolnych otrzymuje podanie.

3. Podania sprzed klatki piersiowej w trójkach ze zmiana miejsca za piłką. (krzyżówka). Krzyżówka zakończona rzutem z biegu po podaniu. Ostatnia osoba mająca kontakt z piłką wraca do obrony. Rozgrywanie akcji 2x1.

4. Dwóch zawodników po wykonaniu rzutu o tablice i wyjściu do podania z późniejszą zmianą pasów kontynuuje szybki atak przeciwko jednemu obrońcy.
Po przeprowadzonej akcji cała ta trójka kontynuuje szybki atak przeciwko 2 obrońcom. Po przeprowadzonej akcji znowu gra 2x1 i powrót 3x2. Zawodnicy rozgrywają akcje według przećwiczonych przykładowych wzorów.

5. Gra w koszykówkę.

Część III
1. Swobodny marsz na palcach po całym boisku, na sygnał gwizdka osoby zaczynają maszerować na piętach.

2. „Ukłon japoński”.

3. Zakończenie lekcji: Zbiórka, omówienie zajęć, pożegnanie.