Słoik Wdzięczności

Zajęcia z wychowawcą to dobry czas na poruszenie tematyki związanej z wdzięcznością. Wprowadzenie praktyk wdzięczności może znacząco wpłynąć na rozwój emocjonalny uczniów i ich podejście do życia. Taka lekcja pomoże uczniom:

•Zwiększyć poczucie szczęścia
•Budować odporność psychiczną
•Poprawić relacje międzyludzkie
•Rozwijać pewność siebie
•Redukować stres

Słoik Wdzięczności może być również stosowany podczas lekcji języków obcych, co przyczyni się do powtórzenia np. zwrotów gramatycznych, słownictwa. Ta metoda aktywizująca to też idealny sposób na rozpoczęcie lub zakończenie lekcji.

Materiały
•Przezroczysty słoik (szklany lub plastikowy)
•Materiały plastyczne (wstążki, naklejki, wycinki z gazet itp.)
•Kartki wdzięczności (puste paski papieru lub kartki z podpowiedziami)
•Instrukcja
•Personalizacja słoika

Zapisywanie wdzięczności
Na początek należy ozdobić swój słoik. Następnie jest czas na dodanie pierwszych trzech wyrazów wdzięczności.
Uczniowie zapisują trzy rzeczy, za które są wdzięczni – po jednej na każdej karteczce. Można skorzystać z przygotowanych podpowiedzi lub napisać własne myśli.

Podpowiedzi do zapisania w słoiku wdzięczności:
•Dzisiaj był wyjątkowy dzień, ponieważ...
•Doceniam...........................(imię),ponieważ...
•Coś, co udało mi się dzisiaj osiągnąć...
•Coś, za co jestem wdzięczny/wdzięczna...
•Trzy osoby, które sprawiają, że jestem szczęśliwy/a...
•Byłem/am dziś szczęśliwy/a, kiedy...
•Dzisiaj dobrze się bawiłem/am, kiedy...
•Coś, co zawsze będę chciał/a pamiętać z dzisiejszego dnia...
•Mój przyjaciel/przyjaciółka......(imię) jest dla mnie ważny/a, ponieważ...

Dyskusja i codzienny rytuał
•Po zapisaniu wyrazów wdzięczności, należy poświęcić czas na zastanowienie się nad nimi.
•Z inną osobą z klasy na zmianę wymieniają 3 rzeczy, za które byli wdzięczni w ciągu dnia.

Ważne, żeby uczniowie poświęcili chwilę na omówienie i zastanowienie się nad każdym punktem, zamiast szybko przechodzić do następnego.
Następnie wszyscy składają kartki i wrzucają je do swoich słoików.