Zestaw ćwiczeń gimnastycznych metodą stacyjno-obwodową - 6-latki

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych przeprowadzonych metodą stacyjną (obwód ćwiczebny)

Grupa wiekowa: 6-latki
Prowadząca: Agnieszka Sz...............................
Cel główny: przejście po ławeczce z przekroczeniem przeszkody
Cele ogólne:
- kształtowanie prawidłowej postawy przez ćwiczenia gimnastyczne
- wyrabianie płynności ruchów
- rozwijanie naturalnych czynności ruchowych
Forma pracy: zajęcie zorganizowane z całą grupą, indywidualne wykonywanie zadań
Pomoce: bębenek, ławeczka, kocyk, tunel, gumowe piłeczki, woreczki, krążki, skakanka, piłka do skakania,

Przebieg zajęć:
I część wstępna:
1. Powitanie piosenką „Wszyscy są...”
2. Zabawa orientacyjno-porządkowa „Zegar z kukułką”
Dzieci-kukułki „fruwają” - biegają w rozsypce. Na sygnał n-lki (uderzenie w bębenek) wchodzą do krążka wołając „kuku”. Krążki są stopniowo zabierane. Dziecko bez krążka siada na linii dywanu.
3. Ćwiczenie mięśni szyi i ramion – „Zegary”.
Dzieci w siadzie skrzyżnym, na hasło tik-tak – skłony głowy w prawo i w lewo, na hasło cyk-cyk – skłony głowy w górę i w dół , na hasło bim-bam – unoszenie ramion w górę i w dół
4. Zabawa – „Która godzina?”
Dzieci leżą na plecach. Na sygnał n-lki (uderzenia w bębenek –„ wybijanie godziny”) wstają i tworzą kółeczka – ilość osób zależy od ilości uderzeń.

II. część właściwa:

I stacja: przejście na czworakach w tunelu

II stacja: „Wyszywanie” - przeskoki obunóż przez rozciągniętą skakankę, powrót chodem skrzyżnym

III stacja: „Poślizg” –podciąganie się rękami po ławeczce w leżeniu przodem na kocyku

IV stacja : chwytanie gumowych piłeczek palcami jednej stopy i wkładanie ich do obręczy oraz wyjmowanie palcami drugiej stopy

V stacja: skoki na gumowej piłce slalomem – powrót w linii prostej

VI stacja : przejście po ławeczce z przekroczeniem przeszkody

Część końcowa:
1. Marsz po obwodzie koła ze zwróceniem uwagi na wysokie podnoszenie kolan.
2. Ćwiczenia uspakajające

- dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym , dłonie opierają o podłoże za plecami i spokojnie oddychają . wdech nosem- wysunięcie klatki piersiowej do przodu , wydech ustami ze skrzyżowaniem przedramion na klatce piersiowej.
3. Podsumowanie zajęć.