X Używamy plików cookie i zbieramy dane m.in. w celach statystycznych i personalizacji reklam. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, więcej informacji i instrukcje znajdziesz » tutaj «.

Numer publikacji: 32773

Scenariusz zajęć z edukacji wychowania fizycznego "Ćwiczenia kształtujące w klęku"

Cel ogólny:kształtowanie koordynacji ruchowej i zwinności
Cele:uczeń poznaje ćwiczenia ,żeby je zastosować w gimnastyce;uczy się ćwiczyć w klęku jednonóż,obunóż i w klęku podpartym
Miejsce ćwiczeń:boisko szkolne
Przybory:pachołki,gazety(po 2 na każdego ucznia),skakanki
Metody:zadań stawianych do wykonania,pokaz,obserwacja
I.Część wstępna
1.Czynności organizacyjno-porządkowe:
-zbiórka w szeregu,podanie celów zajęć
2.Wstępna adaptacja organizmu do wysiłku
-bieg w kole(jedno za drugim)z krążeniem ramion
-bieg w kole z wysokim unoszeniem kolan
-zaprzęgi w parach-bieg w parach ze skakanką(jedno dziecko jest konikiem ,a drugie powozi)
-zabawa "Szczur"-ćwiczący ustawiają się na obwodzie koła,twarzą do środka,a nauczyciel w środku koła ze skakanką,którą wiruje , dzieci przeskakują przez skakankę.
3.Ćwiczenia ze skakanką przy pachołkach
-bieg dookoła pachołka ze skakanką trzymaną jedną ręk?

-cwał bokiem wokół pachołka-skakanka trzymana oburącz
-wyścigi w parach wokół pachołka ,każde dziecko trzyma jedną ręką swoją skakankę(jedna para przy jednym pachołku)
II.Część główna
4.Ćwiczenia w parach na gazetach
-z ustawienia przodem w parach trzymając się, za ręce,klękamy na jedno kolano-lewe,prawe-i wstajemy
-klęki na obydwa kolana i wstawanie
-to samo na zmianę-jedno dziecko stoi
-klęk podparty-z pokazem
-jeden ćwiczący w klęku podpartym,drugi przechodzi nad nim i pełza pod nim -następnie zmiana w parze
5.Nauka siadu klęcznego i unoszenia bioder do klęku wysokiego.
III.Część końcowa
6.Zbiórka ,omówienie zajęć,sprzątnięcie przyborów.

O nas | Reklama | Kontakt
Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, ogłoszeń oraz reklam.
Copyright © 2002-2019 Edux.pl
| Polityka prywatności | Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawa autorskie do publikacji posiadają autorzy tekstów.