PK - doskonalenie techniki chwytów i podań w grach i zabawach. Konspekt lekcji

KONSPEKT LEKCJI PIŁKI KOSZYKOWEJ

U –doskonalenie techniki chwytów i podań w grach i zabawach.
W-technika chwytów i podań z przed klatki piersiowej
S-siła mm. NN , RR ,zwinność , szybkość
P- samokontrola ,

KLASA – I gimnazjum ,chłopcy
MIEJSCE ĆWICZEŃ – boisko szkolne
CZAS – 45’
LICZBA ĆWICZĄCYCH –16
PRZYBORY –8 piłek koszykowych ,10 pachołków

TOK LEKCJI TREŚĆ LEKCJI INTERPRETACJA TREŚCI UWAGI
CZĘŚĆ I –wstępna –15’
Część organizacyjna Zbiórka ,raport ,podanie zadań lekcji ,powitanie szereg
ĆW. kształtujące • Trucht dookoła boiska-2x
• Cwiczenia rozciągające w miejscu – ćwiczenia według propozycji wybranego ucznia
• Przebieżki – skiping A ,C ,podskoki z wymachem RR ,”przekładanka” , krok odstawno-dostawny.

S-siła RR ,NN
CZEŚĆ II –główna –30’
Ćwiczenia techniczne • Podania i chwyty piłki oburącz z przed klatki piersiowej
• Podania z nad głowy –w parach W-technika podań i chwytów piłki Piłka na parę. Ćwiczenia w parach
• Podania w parach jednorącz z dołożenie drugiej ręki
• Sztafeta wachadłowa –dwa rzędy naprzeciw siebie podania piłki oburącz z przed klatki piersiowej ,po podaniu bieg za piłką na koniec drugiego rzędu.
• Sztafeta z podaniami piłki z przed klatki piersiowej kozłem ,powrót na koniec rzędu
• Slalom z rzutem do kosza –slalom pomiędzy pachołkami ,rzut do kosza ,powrót kozłując piłkę
• Slalom z podaniem do współćwiczącego –slalom pomiędzy pachołkami ,podanie pilki do partnera ,chwyt odrzuconej piłki ,rzut do kosza ,powrót kozłując piłkę

U –doskonalenie podań i chwytów piłki w formie gier i zabaw.

P -samokontrola

Ćwiczenia doskonalące technikę podań i chwytów.

Nauczyciel objaśnia sposób wykonania ćwiczeń.
Gra szkolna 4 zespoły po 4 osoby
CZĘŚĆ II – KOŃCOWA –10’ Zbiórka , omówienie zajęć , pożegnanie