Scenariusz Festynu Zdrowia

SCENARIUSZ FESTYNU ZDROWIA
Cele: - Kształtowanie i promowanie zdrowego odżywiania i aktywnego spędzania wolnego czasu
- Zaktywowanie całej społeczności szkolnej oraz rodzin uczniów do działań na rzecz szkoły środowiska lokalnego
- Integracja szkoły ze środowiskiem lokalnym
Termin: .............
Czas: rozpoczęcie godz. ..........
zakończenie godz. ..........
ROZPOCZĘCIE
1.Powitanie gości i społeczności szkolnej przez dyrektora szkoły.
2.Zabranie głosu przez zaproszonego lekarza.
3.Krótki zarys imprezy – ............................


PREZENTACJA PROGRAMÓW ARTYSTYCZNYCH
przez poszczególne klasy (piosenki o tematyce zdrowia, tańce, pokazy sprawności fizycznej).

ZDROWY POCZĘSTUNEK – wg przygotowanych przepisów, z wykorzystaniem zdrowych produktów, połączony z kolportażem ulotek ( Co daje nam regularna aktywność fizyczna?, Czy znasz witaminy i składniki mineralne?). Potrawy serwowane są na przygotowanych stoiskach.

PREZENTACJA STANOWISKA Z ŻYWNOŚCIĄ EKOLOGICZNĄ.


GRUPOWE ZABAWY I GRY RUCHOWE
W zabawach biorą udział dzieci, rodzice, goście. Konkurencje odbywają się równocześnie na przygotowanych wcześniej stanowiskach. Nagrodą za udział są owoce.
1.Wyścigi w workach
2.Kozłowanie piłki
3.Strzelanie do bramki
4.Bieg z przeszkodami
5.Wyścig z odwracaniem
6.Przeciąganie liny
7.Zabawa rzutna-Słupek

KONKURS WIEDZY NA TEMAT ZDROWEGO STYLU ŻYCIA DLA PUBLICZNOŚCI
Prowadzący uczniowie zadają pytania i nagradzają prawidłowe odpowiedzi owocami.

Pytania do konkursu dla publiczności:
1.Kto jest odkrywcą witamin?
a- Kazimierz Funk
b- Wojciech Kętrzyński
c- Mikołaj Kopernik
2.Który z posiłków spożywanych w ciągu dnia jest najważniejszy?
a- obiad
b- śniadanie
c- podwieczorek
3.Jak nazywa się najważniejszy składnik budulcowy organizmów żywych?
a- białko
b-węglowodany
c- witaminy
4.Od czego zależy ilość i jakość spożywanych posiłków?
a- od diety
b- od klimatu
c- od pogody
5.Wymień pięć podstawowych składników pokarmowych niezbędnych do życia?
(białko, tłuszcz, węglowodany, woda, sole mineralne)
6.Ile razy dziennie należy spożywać warzywa i owoce?
a- 2 razy
b- 5 razy
c- 8 razy
7.Główne źródła witaminy D, to:
a- słodycze, drożdże
b- owoce cytrusowe, szpinak, natka pietruszki
c- wątroba, ryby, masło, mleko, żółtka jaj




ZAKOŃCZENIE FESTYNU
Pożegnanie gości i uczestników festynu. Porządkowanie stanowisk

Materiały na ulotki:

CO DAJE NAM REGULARNA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA?
- lepsze zdrowie i samopoczucie

- zapobiega otyłości i nadwadze, zmniejsza tkankę tłuszczową

- wzmacnia odporność organizmu

- kształtuje prawidłową sylwetkę

- wzmacnia poczucie własnej wartości

- rozładowuje stres

- stwarza możliwość nawiązania kontaktów z rówieśnikami i rozwój pozytywnych cech charakteru

CZY ZNASZ WITAMINY I SKłADNIKI MINERALNE?
Witamina A- dzięki niej rośniesz i dobrze widzisz. Najwięcej jest jej w marchwi papryce i sałacie. Najlepiej spożywać ją w surówkach z dodatkiem oliwy.
Witamina E- ułatwia przyswajanie i wykorzystanie pokarmu przez organizm. Dzięki niej masz dużo siły i energii. Najwięcej jest jej w ziarnach zbóż, nasionach słonecznika, orzechach, śliwkach.
Witaminy z grupy B- (jest ich kilka: B1, B2, B6, PP). Dzięki nim dobrze działa układ nerwowy. Najwięcej jest jej w czereśniach, brukselce, orzechach.
Warzywa i owoce zawierają dużo składników mineralnych (sód, potas, żelazo, magnez, wapń, fosfor).
Chronią organizm przed przemęczeniem, bólem głowy, utratą apetytu. Najwięcej z nich znajduje się w sałacie, fasoli, ziemniakach, pomidorach, gruszkach, śliwkach, bananach, winogronach i czereśniach.

Opracowała – Ewa Jabłonowska