X Portal Edux.pl używa plików cookie. Korzystając z naszych stron wyrażasz zgodę na ich stosowanie zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki. Więcej informacji » tutaj «.

Numer publikacji: 22977
Dział: Gimnazjum

Wychowanie fizyczne - plan wynikowy - piłka siatkowa - II klasa gimnazjum

PLAN WYNIKOWY - PIŁKA SIATKOWA - II KLASA GIMNAZJUM

TEMATY ZAJĘĆ

1. Doskonalenie odbić piłki na wprost, do tyłu i po trójkącie.

2. Nauka zagrywki dolnej.

3. Nauka zagrywki tenisowej.

4. Nauka nabiegu, naskoku i wyskoku – przygotowanie do ataku.

5. Nauka wykonania ataku.

6. Nauka zastawienia pojedynczego.

7. Doskonalenie poznanych elementów technicznych w grze szkolnej, w małych grach i fragmentach gry.

8. Turniej trójek siatkarskich.

UMIEJĘTNOŚCI

Uczeń:
- potrafi odbić piłkę na wprost, do tyłu i po trójkącie
- potrafi wykonać zagrywkę dolną
- potrafi wykonać zagrywkę tenisową
- potrafi wykonać nabieg, naskok i wyskok do ataku
- potrafi wykonać atak
- potrafi wykonać blok pojedynczy

SPRAWNOŚĆ MOTORYCZNA

Uczeń kształtuje sprawność motoryczną:

# szybkość – szybkie starty, szybkie wykonywanie zadań na sygnał, różne formy sztafet z elementami współzawodnictwa indywidualnego i zespołowego

# skoczność – skoki dosiężne, pojedyncze i dwójkami, zabawy i gry skocznościowe

# zwinność – odbicia piłki z utrudnieniem dodatkowym (obroty, skłony, przysiady, podpory, przewroty), odbicia w przysiadzie, wypadzie, w klęku i leżeniu

# wytrzymałość – intensywne wykonywanie ćwiczeń w określonym czasie

WIADOMOŚCI

Uczeń:

- zna przepisy gry dotyczące:
• ustawienia przy odbiorze zagrywki
• pola atak i obrony

- zna znaczenie sprawności motorycznej człowieka ogólnej i specjalnej w różnych formach aktywności ruchowej (utylitarnej, rekreacyjnej, sportowej i innych)

USAMODZIELNIENIE

Uczeń:

- wdraża się do współpracy w zespole szóstkowym

- motywuje się do podnoszenia własnej sprawności i stałej aktywności ruchowej

- dokonuje samokontroli i samooceny realizacji zadań ruchowych zespołowych we fragmentach gry

O nas | Reklama | Kontakt
Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, ogłoszeń oraz reklam.
Copyright © 2002-2017 Edux.pl
| Polityka prywatności | Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawa autorskie do publikacji posiadają autorzy tekstów.