X Używamy plików cookie i zbieramy dane m.in. w celach statystycznych i personalizacji reklam. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, więcej informacji i instrukcje znajdziesz » tutaj «.

Numer publikacji: 13482

Konspekt lekcji z wychowania fizycznego - unihokej, klasa II

I. Cześć wstępna (11’)
1. Czynności organizacyjne:
Zbiórka, powitanie uczniów, sprawdzenie obecności i gotowości uczniów do zajęć.
2. Podanie zadań lekcji i zmotywowanie ćwiczących:
Przedstawienie celów lekcji, uzasadnienie potrzeby ich realizacji oraz zmotywowanie ćwiczących.
3. Zabawa ożywiająca:
„Berek” Nauczyciel wyznacza dziecko które będzie berkiem. Jego zadaniem jest złapanie następnego dziecka, który po nim zostanie berkiem.
4.Ćwiczenia wszechstronnie przygotowujące do realizacji zadań:
-Bieg z kijem po obwodzie koła lub po liniach boiska.
-Marsz z wymachami ramion w górę
-W staniu-krążenia tułowia z kijem, skręty tułowia
-W siadzie-skłony w przód ( siad prosty), skłony do prawej i lewej nogi, skręty w prawo w lewo
- w siadzie przekładanie kija dookoła ciała
-w przysiadzie podpartym wymachy nóg w tył
-krążenia kostek i nadgarstków
-Prowadzenie piłeczki kijem w staniu
-W marszu prowadzenie piłki po wew. I zew. stronie kija
-W niewielkich odstępach podawanie piłeczki w parach
-Przyjęcie piłeczki, obrót z piłeczką, oddanie partnerowi
-Przyjęcie piłeczki, prowadzenie pił-ki do partnera , otoczenie partnera, powrót na swoje miejsce i oddanie

II. Część główna (28’):
5. Ćwiczenia techniki:
Ćw. 1 „Podania w kole”
W zespołach na sygnał zawodnik podaje piłkę kijem, do kolejnego zawodnika-ten przyjmuje stopą i od-daje klepka do następnego.
Zabawa trwa aż piłka dotrze do rozpoczynającego.
Powtórzyć x2

Ćw. 2 „Podania w kole z obrotem”
Na sygnał zawodnik nr1 wykonuje obrót wokół własnej osi, po czym podaje do następnego, który powtarza tą czynność co jego poprzednik.

Ćw. 3 „Wyścig podań”
Na sygnał zawodnicy w parach biegną w kierunku pachołka podając piłkę do siebie, po czym siadają za słupkiem. Gdy pierwsza para znajduje się na wysokości słupka nr.1 rusza następna para.

Ćw. 4 „Strzał z miejsca”
Na sygnał każdy zawodnik kolejno oddaje jeden strzał do bramki. Strzał wykonuje z biegu ale przed wyznaczona przez N linią. Wygrywa ze-spół który strzeli więcej bramek. Powtórzyć raz.

Ćw. 5 „Slalom ze strzałem”
Na sygnał zawodnik biegnie prowadząc piłkę kijem, slalomem między słupkami, po czym oddaje strzał do bramki. Liczy się czas i celność, po strzale powrót na linię startu-mety. Powtórzyć raz.

6. Gra szkolna:
Zespół który posiada piłkę stara się jak najdłużej podaniami być w po-siadaniu piłki.

III Część końcowa (6’)
7. Ćwiczenie uspokajające:
Zabawa „Król strzelców” każdy za-wodnik kolejno oddaje w staniu w wyznaczonym miejscu 3 strzały do bramki. Wygrywa zespół który strzeli więcej bramek.

8. Czynności organizacyjne:
Zbiórka grupy, podsumowanie zajęć.Zbiórka w szeregu. Nauczyciel dzieli się z grupą własnymi spostrzeżeniami z lekcji. Nauczyciel nagradza ocenami uczniów biorących aktywny udział w zajęciach. Pożegnanie grupy.

O nas | Reklama | Kontakt
Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, ogłoszeń oraz reklam.
Copyright © 2002-2019 Edux.pl
| Polityka prywatności | Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawa autorskie do publikacji posiadają autorzy tekstów.