Warsztaty dla rodziców z treningu uważności

Warsztaty dla rodziców z treningu uważności
Cele ogólne:
- rozwijanie umiejętności uważnego słuchania
- rozwijanie koncentracji uwagi
- usprawnianie percepcji i koordynacji wzrokowo-ruchowej
- rozwijanie umiejętności kodowania

Cele szczegółowe:
- uważnie słucha piosenki i ruchem interpretuje jej treść
- nawija i rozwija nić na szpulkę
- oddycha i wycina w sposób uważny
- układa pompony według podanego kodu
- stosuje chwyt pęsetowy
- odczytuje zakodowane informacje
- nakłada na drucik kreatywny odpowiednią ilość słomek
- układa drewniane puzzle geometryczne według wzoru

Metody pracy: czynne (metoda zadań), oglądowe ( obserwacja i pokaz), słowne (objaśnienia i instrukcje), metody aktywizujące (stacje zadaniowe), elementy mindfulness (trening uważności)
Pomoce dydaktyczne: chusteczki, nagranie utworu „Hej chusteczko” oraz „Żabka i bocian”, płyta CD z nagraniem „Mała Żabka”, klamerki, zabawki (klocek, auto, lalka, piłka, dinozaur), szpulki nici z żabką, kartki z narysowanymi liniami, klawesyny, janczary, pompony, tekturowe motyle, szczypce, kostki do gry, słomki, podkładki z drucikami kreatywnymi, puzzle geometryczne, karty pracy
Przebieg warsztatów
1. Powitanie rodziców i dzieci. Przedstawienie rodzicom celów warsztatów i krótkiej informacji nt. uważności.
Uważność to taka umiejętność , która pozwala nam pozostać skupionym i skoncentrowanym na tym co dzieje się tu i teraz. Warto ją ćwiczyć bo pomaga nam lepiej radzić sobie z emocjami i skutecznie się uczyć. Poprawia pamięć poprzez koncentrację na tym, co robi się w danej chwili- poprawia się wtedy zdolność zapamiętywania i przyswajania nowych treści.

2. Zabawa muzyczna „Hej chusteczko”. Dzieci trzymają chusteczkę w dłoni i słuchając słów piosenki, ilustrują jej treść zgodnie z tym co usłyszą:
- wirujemy wkoło
- poskaczemy sobie
- podrzucamy w górę
- malujemy koła
- z ogonkiem biegamy
- chusteczką machamy
Przekazywanie sobie chusteczki przy pomocy klamerki, następnie przekładanie chusteczki za plecami pod kolanem, itp.
3. Otwarte obserwowanie- trening mięśnia uwagi. Na stole nauczyciel ustawia 5 przedmiotów. Dzieci się im przyglądają, a następnie zamykają oczy. W tym czasie nauczyciel zakrywa chustą przedmioty, a zadaniem dzieci jest wymienić wszystkie przedmioty, które wcześniej widziały.
4. Oddech pszczoły- oddychanie i praca w sposób uważny. Naśladowanie dźwięku pszczoły z równoczesnym cięciem papieru po linii, w przerwie wdech powietrza (nie wycinamy).
5. „Żabka- uważne kręcenie i patrzenie”- rozwijanie ze szpulki nici z przymocowaną do niej żabką (żabka idzie na łąkę), a następnie nawijanie nici z żabką na szpulkę (żabka wraca do domu).
6. Śpiew piosenki pt. „Żabka i bocian” i gra na instrumentach. Dzieci śpiewają piosenkę z uwagą słuchając jej słów. Na słowa „kle kle” dzieci grają na klawesach , a na słowach „kum kum” dzieci grają na janczarach.
7. Praca przy 4 różnych stolikach. Każda grupa ma określoną stację, w której wykonuje zadania. Po kilku minutach grupy przechodzą do kolejnej stacji:
1) „Kolorowe motyle” - za pomocą zakodowanego wzoru układanie pomponików w odpowiednich kolorach przy użyciu szczypiec na skrzydła motyla.
2) „Kostkowe zadania” - rzucanie kostką do gry i kolorowanie według wzoru liczby oczek wyrzuconej przez dziecko (kodowanie).
3) „Słomki”- zadaniem dzieci jest nałożenie na drucik kreatywny takiej ilości pociętych słomek ile pokazuje liczba kropek.
4) „Drewniane układanki”- układanie wzoru z drewnianych puzzli geometrycznych.
8. Uważność żabki- koncentracja na oddechu. Nauczyciel włącza płytę z ćwiczeniem „Mała żabka”, podczas którego dziecko skupia się na swoim oddechu.
9. Podziękowanie za udział w warsztatach. Swobodne wypowiedzi dzieci i rodziców na temat przeprowadzonych zajęć.

Opracowała Iwona Pietruszewska