Zabawy w wodzie dla klas I - III

Zabawy w wodzie dla uczniów klas I-III Szkoła Podstawowa

1.Deszcz - Ustawienie w dwóch szeregach. Na sygnał prowadzącego ćwiczący pryskają na siebie podrzucając do góry wodę. Nie wolno zasłaniać, ani odwracać głowy

2.Tunel- Podział klasy na II grupy. Jedna osoba staje przodem do szeregu odbijając się od ściany przepływa pod nogami drugiej, czynność powtarzamy tak aby każda przepłynęła pod nogami kolegów

3.Baraszkujące delfinki" Połóżcie deski w dowolnym miejscu chodzimy po dnie z głową zanurzoną następnie, gdy znajdziecie się pod deską wyskakujemy jak najwyżej

4."Spłoszone mewy" - na sygnał uczniowie starają się jak najszybciej dobiec do wyznaczonego miejsca ( do ściany

5.Slalom podwodny-podział na grupy 4 osobowe. Co drugi uczeń w rzędzie wykonuje krok w prawo (rzędy tworzą linię łamaną), ostatni starają się przepłynąć między nogami poprzedników. Dzieci nurkują pod nogami swoich kolegów Wygrywa ten zespół którego większą liczba ćwiczących wykona prawidłowo ćwiczenia

6.Wyścigi fok -dzieci stoją przodem do ściany, na sygnał prowadzącego jak najszybciej biegną na drugą stronę. Ramionami wykonują najpierw ruchy jednoczesne, a następnie naprzemianstronne

7.Przewroty Ustawieni w parach jedna osoba staje w rozkroku przodem do ściany pływalni, druga wykonuje nawrót koziołkowy i przepływa pod nogami kolegi powtarzamy 5

8.Szybowiec-uczniowie ustawiają się parami w jednym szeregu. Jeden z ćwiczących opiera ugięte w kolanach nogi na udach partnera, ręce z tyłu nad głową. Na sygnał odpychają się nogami i wykonuje jednoczesny ruch ramionami do bioder. Wygrywa ten uczeń który poszybuje najdalej.

9.Kto mocniejszy- uczniowie dobierają się parami. Trzymając się deski kładą się na piersiach i pracują nogami starając się przepchać współćwiczącego

10.Wiatraki ustawienie parami jeden z ćwiczących kładzie się na grzbiecie, nogi razem. Partner stojąc przodem do niego chwyta go za nogi i popycha do przodu. Leżący wykonuje jednoczesną pracę rąk do grzbietu