Propozycja gier i zabaw ruchowych dla klas IV-VI

KONKURENCJE –WYKAZ KL. V

1. Bieg na czworakach pod płotkiem, przejście przez szarfę (szarfa w pojemniku), obiegnięcie pachołka i powrót po prostej.
Uwaga: Po przejściu przez szarfę, szarfa musi znaleźć się ponownie w pojemniku.

2. Bieg w parach z balonami między głowami (dziewczynka + chłopiec) do półmetka i powrót.

3. Wyścig ze zmianą przyborów. Bieg, zamiana przyborów miejscami (przybory to piłka i woreczek, które umieszczone są w kołach ringo), bieg do pachołka, obiegnięcie go i powrót na linię mety.

4. Bieg z przyborami (1 kręgiel, woreczek, ringo, szarfa) do koła „hula-hop”, pozostawienie wszystkiego w kole, obiegnięcie pachołka, zabrania przyborów i przekazania następnej osobie.

5. Bieg z przekazywaniem piłek (małe lekarskie).

6. Prowadzenie slalomem woreczka kijem hokejowym do półmetka i powrót na linię startu.


KONKURENCJE –WYKAZ KL. V

1. Bieg z przyborami, zostawienie ich w wyznaczonym miejscu, obiegnięcie pachołka, bieg, zabranie przyborów i powrót na linię met.

2. W pozycji na czworakach przejście pod płotkiem, bieg, rzuty hula-hop do celu (do skutku, powrót biegiem po prostej.

3. Przenoszenie woreczków z koła do koła.
Uwaga: Każdy zawodnik bierze woreczek z pierwszego koło, pozostawia go, w następnym kole, obiega pachołek i powraca na linię startu

4. Bieg z przekazaniem kręgli

5. Rzut woreczkiem do kosza (do skutku), bieg do pachoła i powrót. W drodze powrotnej wyjęcie woreczka z kosza i przekazanie go osobie następnej.

6. Wyścig „sadzenie ziemniaków”. Jedna osoba sadzi ziemniaki, a druga zbiera.

KONKURENCJE –WYKAZ KL. VI

1. Sztafeta wahadłowa
Uwaga: Przekazujemy woreczek, kończymy w siadzie skrzyżnym.

2. Bieg, zamiana piłek miejscami, obiegnięcie pachołka powrót po prostej do rzędu

3. Bieg z ringiem w ręku, przywiązanie go do płotka, obiegnięcie pachołka, powrót do rzędu. Następna osoba odwiązuje ringo itd.

4. Toczenie piłki 2kg do wyznaczonego miejsca, bieg, rzuty „hula-hop” – do celu (do skutku), powrót biegiem, toczenie piłki do rzędu.

5. Podanie piłki „górą”, ostatnia osoba z rzędu po otrzymaniu piłki biegnie, biega pachołek powraca na początek rzędu, podaje piłkę „górą” itp.

6. Tor przeszkód: przewrót w przód, przejście przez szarfę (szarfa w pojemniku), bieg, obiegnięcie pachołka i powrót po prostej na linię startu.