Alfabet ćwiczeń gimnastycznych dla pierwszaka

ALFABET ĆWICZEŃ GIMNASTYCZNYCH DLA PIERWSZAKA
A – aligator-chodzenie na czworakach
B – bocian-stanie na jednej nodze
C - czołganie
D – duże koła robione prawą, a potem lewą ręką
E – energiczny pajacyk
F – fale-ruchy rąk
G – głową skłony
H – huk-klaśnięcie w dłonie kilka razy
I – idziemy do kina-marsz w miejscu
J – jaskółka
K – kwiat lotosu
L – leżenie na plecach i jazda na rowerze
Ł- łańcuch-łączenie się w pary, potem w czwórki, czwórki w ósemki, itd.
M – małpka-naśladowanie ruchów małpy
N – nożyce pionowe
O – otwieranie okna
P - przysiad podparty, wyrzut raz prawa ręka, lewa noga
R – ramion krążenia
S – skręty tułowia
T – taczka-ćwiczenia w parach
U – upuszczanie i podnoszenie woreczka
W – wiatr-wymachy rąk
X-leżenie na brzuchu, unoszenie rąk i nóg do góry
Y - skłony
Z – zabawa ,,Wilk i gąski”