X Portal Edux.pl używa plików cookie. Korzystając z naszych stron wyrażasz zgodę na ich stosowanie zgodnie z ustawieniami swojej przeglądarki. Więcej informacji » tutaj «.

Numer publikacji: 24941

Zabawy i gry kształtujące podstawowe umiejętności piłkarskie. Konspekt lekcji wychowania fizycznego

KONSPEKT LEKCJI WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Z PIŁKI NOŻNEJ
TEMAT: zabawy i gry kształtujące podstawowe umiejętności piłkarskie.

Zadania szczegółowe w zakresie:
1. Umiejętności:
- uczeń potrafi wykonać zadania prawidłowo technicznie,
- uczeń potrafi korygować własne błędy.
2. Motoryczności:
- uczeń kształtuje koordynację ruchową (szybkość reakcji, orientację, równowagę),
- uczeń doskonali zwinność.
3. Wiadomości:
- uczeń zna celowość poszczególnych zabaw i gier, wie jaki element techniki kształtuje.
4. Akcent wychowawczy:
- uczeń chętnie wykonuje ćwiczenia zadane mu przez nauczyciela,
- uczeń dba o dobrą atmosferę wśród ćwiczących, sam dokładnie wykonuje ćwiczenia, przestrzega zasad bezpieczeństwa.
Klasa: I a,d chłopcy
Ilość uczniów: 14
Czas trwania lekcji: 45 min
Przybory i przyrządy: 2 piłki nożne, 2 pachołki, 2 piłki lekarskie, 2 ławeczki, 8 chorągiewek
Prowadzący:

Część wstępna 15’
Czynności organizacyjno – porządkowe: zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i przygotowania ćwiczących. Przedstawienie tematu i celów lekcji.
Rozgrzewka
Zabawa ożywiająca: Berek w parach - wszystkich uczestników dzielimy na pary, jedna z nich zostaje berkiem. Berek-para stara się schwycić inną parę. Po schwytaniu następuje zmiana.
Ćwiczenia przy drabinkach- po wykonaniu zadania każdorazowo trucht na szerokość sali wykonując dodatkowe ćwiczenie.
1. Twarzą do drabinki chwyt za szczebel drabinki na wysokości barków – ugięcia i wyprosty RR. Dodatkowo w truchcie krążenia RR w przód i tył.
2. Postawa rozkroczna na 1 szczeblu , chwyt za szczebel- 10 przysiadów. Dodatkowo krok odstawno - dostawny.
3. Tyłem do drabinek, postawa rozkroczna skłon T w przód z chwytem za szczebel – wytrzymać do 3, powtórzyć 10 x. Dodatkowo uderzenia o pośladki.
4. Tyłem do drabinek w odl. 0,5 m, postawa rozkroczna – skręty T z chwytem za szczebel w P i L stronę. Dodatkowo skip A.
5. Zwis na drobince tyłem- unoszenie ugiętych NN 10 x. Dodatkowo podskoki z N na N.
6. Zwis na drobince tyłem NN razem, ruch wahadłowy w P i L stronę. Dodatkowo w truchcie na sygnał 5 wyskoków z półprzysiadu.
7. Postawa rozkroczna tyłem do drabinki, chwyt za szczebel na wysokości głowy- skłon T w tył z przeniesieniem bioder w przód. Dodatkowo trucht.

Część główna 25’
Doskonalenie uderzeń, przyjęć i prowadzenia piłki, żonglowanie Podział klasy na 2 zespoły.
1. Podania w kole
Uczniowie ustawiają się na obwodzie koła. Ilość ćwiczących nieparzysta. Celem gry są podania wewnętrzną częścią stopy do co drugiego partnera. Po każdym podaniu piłkę należy
przyjąć przez postawienie stopy na piłce.
2. Podania w kole
Zabawa polega na podawaniu piłki do dowolnej osoby w kole, nie wolno podać piłki osobie od której wcześniej otrzymaliśmy podanie.
3. Kto trafi w ławkę
Uczniowie uderzają piłkę wewnętrzną częścią stopy o ławkę z odległości 4-5 m. Po każdy uderzeniu należy zatrzymać odbitą piłkę przez postawienie stopy na piłce i wrócić na koniec rzędu.
4. Kto celniej
Ćwiczący w szeregach ustawieni naprzeciw celu, który znajduje się w połowie dystansu między rywalizującymi. Na sygnał ćwiczący trafiają w przeszkodę. Zwycięża szereg z większa sumą trafień.
5. Obrona piłki lekarskiej
Uczniowie ustawiają się na obwodzie koła, których zadaniem jest trafienie w piłkę lekarską znajdująca się w środku strzeżona przez jednego gracza. Ten z uczniów, który trafi w piłkę otrzymuje 1 pkt i zajmuje miejsce w środku. Zwycięzcami są najlepszy strzelec i obrońca, który najdłużej bronił piłki.
6. Kto pierwszy
Uczniowie w siadzie skrzyżnym na obwodzie koła, pierwszy z piłką. Na sygnał prowadzącego osoba biegnie prowadząc piłkę dookoła koła zgodnie z ruchem wskazówek zegara i siada na miejsce 2 itd . wygrywa drużyna która pierwsza ukończy wyścig.
7. Wygraj z kolegą
Uczniowie ustawieni w dwóch rzędach (pozycja wyjściowa-siad skrzyżny). Zadaniem ucznia jest sprint do piłki rzuconej przez nauczyciela oraz powrót prowadząc piłkę sposobem wskazanym przez nauczyciela. Wygrywa uczeń, który wykona ćwiczenie szybciej.
8. Żonglerka z piłką
W zespołach wykonujemy na sygnał prowadzącego żonglerkę piłką dowolną częścią ciała. W momencie kiedy piłka upada na podłogę zaczyna żonglować kolejna osoba z zespołu. Wygrywa zespół, który skończy żonglerkę jako ostatni.
9. Wyścig rzędów
10. Wyścig z obiegnięciem przeszkody
11. Wyścigi slalomem
Gra szkolna
Część końcowa 4 ’
Uspokojenie organizmu.
1.Przejście na palcach z jednej strony sali na drugą.
Czynności organizacyjno – porządkowe związane z zakończeniem zajęć: zebranie sprzętu, zbiórka, omówienie najczęściej popełnianych błędów przez uczniów, ocena aktywności i osiągnięć uczniów. Pożegnanie.

O nas | Reklama | Kontakt
Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, ogłoszeń oraz reklam.
Copyright © 2002-2018 Edux.pl
| Polityka prywatności | Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawa autorskie do publikacji posiadają autorzy tekstów.