Program prozdrowotny dla klas IV - VI

I.Wstęp.
Światowa Organizacja Zdrowia w 1948 roku określiła zdrowie jako „stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego, a nie tylko jako brak choroby lub zniedołężnienia”. W ostatnich latach definicja ta została uzupełniona o sprawność do „prowadzenia produktywnego życia społecznego i ekonomicznego”.
Odpowiedni stan zdrowia jest podstawą rozwoju i działania ludzi.
Jest on wartością dla człowieka, dzięki któremu może realizować swoje własne aspiracje, zaspokajać potrzeby, radzić sobie ze środowiskiem.
Dlatego tak ważne staje się propagowanie nawyków prozdrowotnych i aktywnego spędzania czasu wolnego.
Program zmierza ku zwiększeniu potencjału zdrowia i zachowań prozdrowotnych, jak również wyrobienia aktywnego stosunku do zdrowia własnego i innych.
Program przeznaczony jest do realizacji w szkole podstawowej w klasach IV-VI.

II. CELE PROGRAMU ZDROWOTNEGO
Cele ogólne:
1) nabywanie wiedzy o zdrowiu;
2) ukształtowanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych ludzi;
Cele szczegółowe
1)nabycie przez uczniów prozdrowotnych nawyków
2)ukształtowanie lub modyfikacja zachowań i postaw zdrowotnych ucznia
w takim kierunku, aby sprzyjały zdrowiu i prawidłowemu rozwojowi psychofizycznemu
3)wdrażanie uczniów do aktywnego działania na rzecz zdrowia własnego i innych
4)wdrażanie uczniów do przestrzegania zasad bezpieczeństwa wobec siebie i innych, w szkole i w domu, podczas nauki i w czasie wolnym
5)wdrażanie do aktywnego spędzania czasu wolnego
6)kształtowanie prawidłowej komunikacji wśród uczniów

III. Zadania szkoły:
- stwarzanie warunków do kształtowania zdrowego stylu życia oraz harmonijnego rozwoju
- uświadomienie własnej odpowiedzialności za swoje zdrowie

IV. TREŚCI KSZTAŁCENIA
Bloki tematyczne programu
- higiena:
- zachowanie bezpieczeństwa
- zdrowe odżywianie
- aktywność ruchowa
- zdrowie psychiczne

V. PROCEDURY OSIĄGANIA CELÓW
Zajęcia realizowane są w następujących formach:
*lekcje wychowania fizycznego
* lekcje wychowawcze
*zajęcia sportowo- rekreacyjne
poprzez
-rozmowy, pogadanki, prelekcje
-metody aktywizujące (drama, burza mózgu, ćwiczenia praktyczne)
-techniki plastyczne (gazetka, encyklopedia zdrowia)
-prezentacja multimedialna

VI. KOMPETENCJE (OSIĄGNIĘCIA) UCZNIA PO ZREALIZOWANIU PROGRAMU
- zna zasady zdrowego i higienicznego trybu życia,
- zna zasady bezpieczeństwa postępowania wobec siebie, innych i otoczenia,
-wie, gdzie szukać pomocy w sytuacjach problemowych, w sytuacjach zagrożenia zdrowia i życia,
-rozumie potrzebę stosowania zasad zdrowego trybu życia,
-rozumie konieczność postrzegania zasad bezpieczeństwa w domu, szkole, boisku, podczas nauki, wypoczynku, zabawy i pracy,
-zna zasady prawidłowej komunikacji z rówieśnikami
-jest wrażliwy na potrzeby i krzywdy innych
-podejmuje świadome decyzje o aktywnie spędzanym czasie wolnym

VII. METODY SPRAWDZANIA I OCENY OSIĄGNIĘĆ UCZNIA
-karty pracy
-testy niedokończonych zdań
-encyklopedia zdrowia
-mini konkurs wiedzy o zdrowiu

VIII. EWALUACJA
Ewaluacja realizowanego programu odbędzie się poprzez:
- Ankiety anonimowe dla uczniów
- Rozmowy z uczniami
- Obserwacje zachowań uczniów

IX. LITERATURA
1.Wolański N. „ Biologiczny rozwój człowieka ” Warszawa 1983
2.Charczuk B., Wygrajmy razem – scenariusze zajęć wychowania do życia w rodzinie w szkole podstawowej.
3.SPÓJRZ INACZEJ autorzy: A. Kołodziejczyk, T. Kołodziejczyk, E. Czemierowska
4. Wikipedia, miesięcznik Vita, Shape

I. BLOK TEMATYCZNY PROGRAMU

Higiena osobista i otoczenia

TEMATYKA

1. Wyrabianie nawyków związanych z utrzymaniem czystości ciała, odzieży i najbliższego otoczenia
-zasady pielęgnacji jamy ustnej, ciała i odzieży
2. Uświadomienie zagrożeń związanych z niehigienicznym trybem życia.
- choroby.
-odporność organizmu
- wpływ hałasu na nasze zdrowie
-bezpieczne opalanie
-bierne palenie
3. Rozwijanie u uczniów poczucia odpowiedzialności za stan, czystość i
estetykę pomieszczeń.
4. Rozwijanie poczucia i współodpowiedzialności za estetykę szkoły.

SPOSOBY REALIZACJI

Pogadanka, dyskusja, burza mózgów

II. BLOK TEMATYCZNY PROGRAMU

Zachowanie bezpieczeństwa

TEMATYKA

1.Wyposażenie ucznia w wiadomości na temat
–udzielania pomocy w szkole w przypadku złego samopoczucia, czy wyrządzonej krzywdy

2.Zachowania bezpieczeństwa
- w drodze do szkoły
- w szkole (na przerwach, lekcjach wf
- w kontaktach z nieznajomymi
- w kontaktach z ze zwierzętami
- zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu

SPOSOBY REALIZACJI

Pogadanka, gazetka, burza mózgów, prezentacja multimedialna, zajęcia praktyczne

III. BLOK TEMATYCZNY PROGRAMU

Zdrowe odżywianie

TEMATYKA

1.Zaznajomienie uczniów konsekwencjami niedoboru i nadmiaru pokarmów
2. Przedstawienie piramidy żywienia
3.Zwrócenie uwagi na skład danego produktu
4. Jedzenie a samopoczucie

SPOSOBY REALIZACJI

Gazetka, encyklopedia zdrowia, pogadanka

IV. BLOK TEMATYCZNY PROGRAMU

Aktywność ruchowa

1.Wyróżnienie wypoczynku biernego i czynnego
2.Prawidłowa postawa ciała
3.Diagnoza własnej sprawności fizycznej

SPOSOBY REALIZACJI

Gazetka, encyklopedia zdrowia, pogadanka

IV. BLOK TEMATYCZNY PROGRAMU

Zdrowie psychiczne

1. Zaznajomienie dzieci z pojęciem asertywność
2. Poczucie własnej wartości
3. Dawanie i przyjmowanie wsparcia
4. Prawidłowa komunikacja z innymi

SPOSOBY REALIZACJI

Pogadanka, rysunek grupowy