X Używamy plików cookie i zbieramy dane m.in. w celach statystycznych i personalizacji reklam. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, więcej informacji i instrukcje znajdziesz » tutaj «.

Numer publikacji: 16424

Gra w ringo, nauka rzutów, chwytów kółka. Podstawowe przepisy gry

Gra w ringo, nauka rzutów, chwytów kółka. Podstawowe przepisy gry.

Klasa V
Liczba ćwiczących: 24
Miejsce zajęć: sala gimnastyczna
Czas trwania: 45 minut
Sprzęt i przybory: kółka ringo, stojaki (znaczniki), maty do ćwiczeń, słupki, siatka.

Metody:
- metoda naśladowcza ścisła
- metoda zadaniowa ścisła

Formy:
- forma frontalna ( zespołowa)
- praca w grupach

Cele lekcji:

1.Wiadomości
Uczeń zna:
- prawidłową terminologię ćwiczeń
- przepisy gry
- prawidłowe postawy korekcyjne
2.Umiejętności
Uczeń potrafi:
- kształtować postawy koleżeńskie
- współdziałać w grupie
- wykonywać ćwiczenia z przyborem
- podawać i chwytać kółko
- zachować bezpieczeństwo
3.Zdolności motoryczne
Uczeń:
- rozwinie swoją sprawność motoryczną
- rozwinie swoją koordynację ruchową
- wzmocni gorset mięśniowy
4.Usamodzielnianie, wychowywanie
Uczeń:
- sam kontroluje dokładność wykonywanych ćwiczeń
- angażuje się w ćwiczenia
- dba o bezpieczeństwo swoje i innych

Przebieg lekcji

I Część wstępna

1. Czynności organizacyjno-porządkowe
- zbiórka w szeregu
- powitanie , sprawdzenie obecności i przygotowania do zajęć
- zapoznanie z tematem (podanie zadań lekcji)

2.Ćwiczenia rozgrzewające wszystkie partie mięśni
Biegi do stojaków, krążenia ramion w przód i w tył, krok odstawno-dostawny, przekładanka skip a, skip b, marsz w przysiadzie, podskoki w przysiadzie.
Indywidualne ćwiczenia na matach – ćwiczenia mięśni grzbietu i brzucha (nożyce poprzeczne, skłony tułowia z leżenia tyłem, odchylenia tułowia w tył z leżenia przodem)
3. Zapoznanie z historią gry w ringo, omówienie podstawowych przepisów gry.

II. Część główna

1. Podania kółka w parach prawą i lewą ręką – chwyt oburącz wykonywane w miejscu.
2. Podania kółka w parach prawą i lewą ręką – chwyt jednorącz wykonywane w miejscu.
3. Podania kółka w parach prawą i lewą ręką – chwyt oburącz wykonywane w marszu.
4. Podania kółka w parach prawą i lewą ręką – chwyt jednorącz wykonywane w marszu.
5. Podania kółka w rzędach – po podaniu uczeń udaje się na koniec swojego rzędu.
6. Podania kółka w rzędach – po podaniu uczeń udaje się na koniec przeciwnego rzędu
7. Podania kółka przez siatkę.
8. Rzuty kółkiem do celu – leżącej na podłodze maty.
9. Gra w parach na punkty.

III Część końcowa
1. Ćwiczenia uspokajające, korygujące postawę ciała.
2. Czynności organizacyjne i wychowawcze
- zbiórka
- podsumowanie lekcji - przypomnienie celów lekcji i ocena ich realizacji
- ocena aktywności
- sprzątnięcie sprzętu
- pożegnanie

O nas | Reklama | Kontakt
Redakcja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za treść publikacji, ogłoszeń oraz reklam.
Copyright © 2002-2019 Edux.pl
| Polityka prywatności | Wszystkie prawa zastrzeżone.
Prawa autorskie do publikacji posiadają autorzy tekstów.