Zaprojektować spokój - jak pomóc Oskarowi? Scenariusz lekcji języka polskiego lub godziny wychowawczej w klasie 7

Temat: Zaprojektować spokój – jak pomóc Oskarowi?

Czas trwania: 45 minut

Podstawa programowa:
Kształcenie kompetencji emocjonalno-społecznych,
Rozwijanie empatii i wrażliwości moralnej,
Rozwijanie umiejętności komunikacji i współpracy w grupie,
Rozwijanie umiejętności posługiwania się językiem w mowie i piśmie.

Cele lekcji
Uczeń:
rozumie pojęcie uważności i jej znaczenie w trudnych sytuacjach,
potrafi wskazać emocje odczuwane przez bohatera,tworzy autorskie ćwiczenie ułatwiające radzenie sobie z emocjami,
współpracuje w grupie i korzysta z narzędzi cyfrowych,
dokonuje autorefleksji i ocenia wartość wypracowanych pomysłów.

Metody pracy
metoda problemowa,
burza mózgów,
metoda projektowa (design thinking w prostym wydaniu),
mini-praktyka uważności (mindfulness),
praca w grupach,
wykorzystanie TIK (Canva, Padlet, Wakelet, Genially).

Formy pracy
indywidualna (mini-mindfulness),
grupowa (tworzenie projektu),
zbiorowa (prezentacje, refleksja).

Materiały i narzędzia dydaktyczne
fragmenty tekstu "Oskar i pani Róża",
karty pracy (papierowe lub cyfrowe),
dostęp do komputerów/tabletów,
Canva, Padlet, Genially, Wakelet (do wyboru),
tablica interaktywna/projektor, głosniki lub słuchawki,
aplikacja lub film z ćwiczeniem mindfulness (np. Insight Timer, YouTube: uważność dla dzieci).

Przebieg lekcji

1. Wprowadzenie (5 min)

Nauczyciel zadaje pytanie: „Jak myślisz, co najbardziej pomogłoby Oskarowi się wyciszyć, gdy czuje smutek, strach lub samotność?”
Przypomnienie trudnych momentów bohatera.
Krótkie omówienie, czym jest uważność (mindfulness): bycie tu i teraz, bez oceniania.

2. Mini-ćwiczenie uważności (3 min)
Prowadzenie prostego ćwiczenia oddechowo-zmysłowego:
"Usiądź wygodnie, zamknij oczy. Zauważ oddech. Nazwij 3 rzeczy, które widzisz, 2 które słyszysz, 1 którą czujesz."

Podsumowanie: "To jedno z ćwiczeń, które moglibyśmy zadedykować Oskarowi.
3. Zadanie główne: Projektujemy spokój (25 min)
Uczniowie pracują w parach lub grupach 3-osobowych.
Otrzymują kartę pracy lub link do szablonu cyfrowego (Canva/Genially), w którym szukają skojarzeń ze słowem ,,spokój",
https://www.canva.com/worksheets/templates/emotions/

Zadanie:
Wybierz emocję Oskara (np. lęk, smutek, złość).
Wymyśl ćwiczenie, które mogłoby mu pomóc.
Nadaj mu nazwę.
Opisz instrukcję (3–5 prostych zdań).
(Opcjonalnie) Dodaj ilustrację lub nagraj instrukcję audio/video.

Techniczne opcje:
projekt plakatu w Canvie,
interaktywna karta w Genially,
wspólna ściana inspiracji w Padlecie,
nagranie audio w Wakelet lub na telefonie.

4. Prezentacja i podsumowanie (10 min)

Każda grupa prezentuje swoje ćwiczenie (ustnie, ze slajdem, nagraniem lub rysunkiem).
Nauczyciel zadaje pytania:
"Które ćwiczenie chcielibyście wypróbować?"
"Czy takie ćwiczenie mogłoby Wam pomóc w trudnym dniu?"

Ewaluacja lekcji (2 min)
Forma:
Krótka ankieta online (Mentimeter / Google Forms / Wordwall):
Czy to ćwiczenie pomogłoby Oskarowi?
Czy sam/a skorzystał(a)byś z takiego ćwiczenia?
Które ćwiczenie kolegi/koleżanki najbardziej Ci się podobało?

Alternatywa szybsza:
Głosowanie emotkami (na tablicy lub Padlecie).
Technika „Kieszonki emocji” (karteczki z pytaniami):
"Co dziś zapamiętałem?"
"Z jakiego ćwiczenia skorzystam, gdy będę smutny?"

Pomysł na lekcję zrodził się podczas kursu „Mental Health and Wellbeing”, w którym uczestniczyłam/em jako nauczyciel w ramach programu Erasmus+. Doświadczenia zdobyte podczas zajęć pozwoliły mi inaczej spojrzeć na temat emocji, uważności i ich miejsca w edukacji.