Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i emocji. Scenariusze zajęć socjoterapeutycznych

Przedstawione tu są dwa scenariusze zajęć socjoterapeutycznych. Pierwszy dotyczy rozpoznawania uczuć i emocji, drugi wyrażania uczuć i rozumienia innych.
Zajęcia zostały przeprowadzone w świetlicy Młodzieżowego Domu Kultury.

SCENARIUSZE ZAJĘĆ SOCJOTERAPEUTYCZNYCH

Cele:
— Rozwój osobisty i społeczny, lepsze radzenie sobie ze swoimi trudnościami,
— Rozpoznawanie, nazywanie, wyrażanie uczuć i związanych z nimi emocji,
— Pomoc w zrozumieniu zasad, reguł, które ułatwiają życie z innymi ludźmi,
— Wzmacnianie poczucia własnej wartości,
— Radzenie sobie z agresją.

Sposób realizacji:
praca w kręgu, kontakt grupy, zabawy socjoterapeutyczne, rundka
— dokończenie zdania, burza mózgów, scenki dramowe, ćwiczenia, prace plastyczne.


SCENARIUSZ I
Rozpoznawanie uczuć i emocji

1. Powitanie.

2. «Malowanie uczuć».
Uczestnicy malują kartkę kolorem, który najbardziej im się kojarzy z aktualnie przeżywanym nastrojem.

3. Zabawa «Wrzuć strach do kapelusza».
Każdy uczestnik pisze na kartce co lubi, a czego nie, jakie ma zmartwienia, życzenia. Kartki wkładane są do kapelusza. Każdy losowo wyciąga kartkę i czyta na głos jej treść, starając się przekazać, co czuł autor. Prowadzący czuwa żeby wszyscy słuchali i nie czynili żadnych komentarzy.

4. Kalejdoskop uczuć — kolory.
Każdy otrzymuje pięć kart z wypisanymi nazwami uczuć (smutek, strach, złość, radość, miłość) i przypisuje danemu uczuciu kolor zamalowując okienko pod napisem.

5. Zagadki mimiczne i pantomimiczne.
Wszyscy przez chwilę zastanawiają się jakie uczucie chcieliby przedstawić. Po czym osoby chętne pokazują uczucie gestami i wyrazem twarzy, pozostali odgadują o jakie uczucie chodzi.

6. Niedokończone zdania.
Prowadzący prosi, aby każdy dokończył następujące zdania:
— czuję się zadowolony, gdy...
— czuję się nieszczęśliwy, gdy...
— jestem zły, gdy...
— jestem zawstydzony, gdy...
— boję się, gdy...
— jestem szczęśliwy, gdy...

7. Rysowanie na temat «Najmilsze wspomnienie».

8. Zakończenie
Rundka «Jak się teraz czuję?».
Pożegnanie — «iskierka»



SCENARIUSZ II
Wyrażanie uczuć, rozumienie innych

1. Powitanie
Rundka «Co miłego zdarzyło się w ostatnim tygodniu».

2. Słoneczko i chmurka.
Uczestnicy dzielą kartkę na dwie części, po jednej stronie u góry rysują słońce, po drugiej chmurę. Pod słońcem rysują to, co ostatnio wprawiło ich w miły nastrój, pod chmurką to, co wprawiło ich w niemiły nastrój.

3. Rozmowy w parach.
Wychowankowie dobierają się w pary, wybierają jedną z sytuacji (spod słońca lub chmury) i opowiadają o niej partnerowi np. jak się wtedy czuli, jak zachowali. Na koniec — rozmowa w grupie o tym w jaki sposób wyrażamy uczucia (każdy mówi o sobie).

4. Scenki
Przygotowanie w parach scenek obrazujących sytuacje:
— Przez kilka dni rodzice nie pozwalali mi wyjść na podwórko, miałem się uczyć.
Przychodzi kolega i opowiada jak wspaniale wczoraj bawili się na podwórku.
— Twój przyjaciel od kilku dni spędza wszystkie przerwy z nowym kolegą. Na jednej z przerw podchodzi do ciebie i zaprasza cię na urodziny.
— Podchodzisz do grupy, aby przyłączyć się do rozmowy, jeden z kolegów oświadcza «Ty nie będziesz z nami rozmawiał».
— Po odegraniu scenek następuje omówienie każdej, wypowiada się grupa i «aktorzy»:
— Co czuł główny bohater, w jaki sposób to wyraził?
— Co czuł partner bohatera?

5. Zakończenie
Uczestnicy otrzymują kartki z konturem twarzy. Mają dorysować usta i oczy, tak aby twarz wyrażała uczucie obecnie przeżywane. Kończąc zajęcia każdy przedstawia swój rysunek i mówi: «teraz jestem... „ (zadowolony, smutny itp.)