Ćwiczenia skocznościowe w obwodzie stacyjnym - konspekt zajęć z edukacji motoryczno - zdrowotnej w klasie III

Szczegółowe zadania zajęć:
1. Rozwijanie skoczności, siły i wytrzymałości.
2. Przypomnienie zasad bezpiecznego korzystania z przyborów i przyrządów gimnastycznych.
3. Kształtowanie koordynacji ruchowej.

Metody pracy: ćwiczenia, działanie praktyczne.

Oczekiwane efekty aktywności ucznia:
1. Wie jak korzystać z przyborów gimnastycznych.
2. Umie wykonać ćwiczenia rozwijające skoczność, siłę i wytrzymałość.

Środki dydaktyczne: szarfy, piłka lekarska, materac.

I. Czynności organizacyjno-porządkowe.
1. Zbiórka.
2. sprawdzenie stanu gotowości uczniów do ćwiczeń.
3. Motywowanie uczniów do aktywnego udziału w zajęciach.
4. Podanie tematu i zadań zajęć.

II. Rozgrzewka, psychomotoryka, profilaktyka.
1. Zabawa Wolno-szybko -na jeden umówiony sygnał dzieci biegają wolno w miejscu, na dwa sygnały biegają szybko w miejscu.
2. Marsz dokoła boiska-pobranie szarf.
3. Stanie, szarfa trzymana oburącz w dole- uniesienie ramion przodem w górę, z równoczesnym wspięciem na palce- opuszczenie ramion przodem w dół-powrót do pozycji wyjściowej.
4. Siad skrzyżny, szarfa trzymana oburącz, ramiona wyprostowane, uniesione w górę- skłon w przód, powrót do pozycji wyjściowej.
5. Leżenie tyłem, szarfa trzymana oburącz, ramiona wyprostowane, uniesione w górę- uniesienie nóg, dotknięcie stopami szarfy, powrót do leżenia tyłem.
6. Leżenie tyłem- jazda na rowerze.
7. Klęk obunóż, szarfa złożona podwójnie, trzymana w prawej ręce- przekładanie szarfy nad głową z ręki do ręki.
8. Marsz dokoła boiska z wysokim unoszeniem kolan.

III. Realizacja głównego zadania zajęć.
1. Zabawa bieżna- Berek.
2. Skoki zajęcze przez leżące piłki lekarskie.
3. Wyskok kuczny na skrzynię.
4. Zabawa Kolory.
Dzieci ustawione w kole, prowadzący znajduje się wewnątrz koła. Po kolei rzuca piłkę do dziecka jednocześnie wypowiadając nazwę koloru np. zielony. Dzieci łapią piłkę i odrzucają. Nie wolno łapać piłki, gdy usłyszymy nazwę koloru "czarny"-jeżeli dziecko złapie traci kolejkę przy ponownych rzutach.

IV. Czynności organizacyjno-porządkowe.
1. Uspokojenie organizmu- rytmiczny marsz z wysokim unoszeniem kolan.
2. Uporządkowanie miejsc ćwiczeń.
3. Podsumowanie przebiegu zajęć, ocena aktywności uczniów.