Poznajemy gry i zabawy doskonalące grę w minipiłkę siatkową

Temat lekcji : Poznajemy gry i zabawy doskonalące grę w minipiłkę siatkową.

Data : 09.12.2020 r.
Klasa : VI D
Miejsce ćwiczeń : sala sportowa
Czas trwania : 45 min.
Ilość ćwiczących : 4
Płeć : chłopcy i dziewczyna
Przybory i przyrządy : piłka siatkowa, laptop, hula hop, balon, , krokomierz,

Cele lekcji :
Cel główny: Kształtowanie umiejętności gry w piłkę siatkową

Cele operacyjne – uczeń:
Motoryczność: Uczeń rozwija swoją siłę i wytrzymałość
Umiejętności: uczeń potrafi odbijać piłkę oburącz sposobem górnym i wykonać zagrywkę sposobem dolnym nad siatką
Wiadomości:
• Uczeń przypomina co to jest tolerancja,
• zasada „fair play” kiedy jest stosowana w sporcie, a kiedy możemy ją zastosować na lekcji WF;
• po lekcji uczeń będzie wiedział co to jest i kiedy następuje rotacja w grze.
potrafi współdziałać w parze,
• przeżywa satysfakcję i radość z uczestnictwa w zabawach i ćwiczeniach
• nauka radzenia sobie z emocjami w przypadku niepowodzenia.
Metody : - realizacji zadań ruchowych –ścisła, zabawowa.
- przekazywania wiedzy – pokaz i objaśnienie.
- wychowawcze - działanie przykładem osobistym,
wyrażanie aprobaty i dezaprobaty.

Opracowanie i prowadzenie
Szymon Oślizło

Tok lekcji Nazwa i opis zadania
(ćwiczenia) Czas [min] Uwagi org. – met.
Część I wstępna
- moment
org. –
porządkowy

1.Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematyki zajęć, motywacja do ćwiczeń, rozgrzewka

2.Zabawa ożywiająca- „berek czarodziej”
3.Ćwiczenia rozgrzewające z wykorzystaniem piłek:
• podrzut piłki klaśnięcie w dłonie
• podrzut piłki klaśnięcie w dłonie z przodu i z tyłu ciała
• krążenie piłki dookoła tułowia
• przekładanie piłki pod nogą
• podrzut piłki wyskok w górę, chwyt w wyprostowane ręce
• krążenia bioder z piłką
• krążenia tułowia z piłką
• zataczanie ósemki piłką pomiędzy nogami
• podrzut piłki chwyt pomiędzy nogami
• w pozycji wysokiej podbijanie piłki nad głową sposobem górnym, stopniowe przechodzenie do siadu prostego, a następnie do leżenia tyłem
• siad prosty ćw. rozciągające z piłką
• siad prosty odbicie piłki sposobem górnym, szybkie powstanie, odbicie piłki w pozycji stojącej, odbicie piłki sposobem dolnym, przejście do siadu prostego
• w siadzie prostym przenoszenie piłki znajdującej się pomiędzy nogami do leżenia przewrotnego

Ustawienie w szeregu.

Część II główna

1) Zabawa pt. „podbij balon” uczniowie w parach jedna osoba trzyma hula hop nad głową, a druga podbija balon starając się aby balon nie upadł na ziemię i został skierowany w stronę obręczy hula hopa.
a) wykonać w miejscu,
b) w marszu
c) truchcie poruszając się tam i z powrotem.

2) Zabawa w parach podbijanie balona po obu stronach siatki

3) Uczniowie ustawienie parami naprzeciw siebie po obu stronach siatki:
a) Jeden wykonuje odbicie sposobem górnym i przebija piłkę na drugą stronę, a drugi podbiega z hula hopem i staram się nacelować piłkę aby wpadła do środka zanim pierwszy zetknie się z parkietem .
b) Jeden wykonuje zagrywkę sposobem dolnym i przebija piłkę na drugą stronę, a drugi podbiega z hula hopem i staram się nacelować piłkę aby wpadła do środka.

4) Nauczyciel stoi jednej stronie siatki, a uczniowie po przeciwnej, gdzie mają kosz z piłkami i mają za zadanie przebija piłkę sposobem górnym lub wykonać zagrywkę sposobem dolnym przez 1 minut. Tyle ile piłek zostanie po stronie nauczyciela wykonuje on pompek.
15’

Część III końcowa

1. Zabawa uspakajająca „Zmiany na miejsc” – dzieci siedzą w siadzie skrzyżnym na półokręgu linii pola bramkowego. Nauczyciel wybiera jednego z uczniów, który przygląda się grupie i odwraca się plecami do grupy. W tym czasie dochodzi do zamiany miejsc.

2. Uporządkowanie przyborów,
- zbiórka,
- analiza krokomierza
- wyróżnienie najlepiej ćwiczących

2’

2’
Uczniowie siedzą na linii pola bramkowego

Ustawienie w szeregu