Ćwiczenia poranne dla 3 - 4 latków

Styczeń

Zestaw nr I „Nowy Roczek wesoło kroczy”- opowieść ruchowa

Zapraszam Was na spacer, spróbujemy znaleźć Nowy Rok. Dookoła jest tyle śniegu, więc musimy wysoko podnosić nóżki, ojej jak ciężko się chodzi. Może chwilkę odpoczniemy /dzieci zatrzymują się, robią dłonią daszek nad czołem/, rozglądniemy się w każdą stronę, może gdzieś tu się schował? /dz. rozglądają się w prawo i w lewo, wypatrując Nowy Roczek, zmiana rąk/. Nigdzie go nie widać, więc idziemy dalej, dotarliśmy do lasu, musimy się troszkę rozgrzać, na pewno zmarzłyście. Najpierw trochę poskaczemy- jak piłeczki, teraz pokręcimy się jak wiatraczki /raz w jedną stronę a raz w drugą stronę. Zobaczcie ile śniegu mamy na ramionkach i ubranku, musimy go strącić lub zdmuchnąć /dz. naśladują strzepywanie rączkami śniegu, a następnie zdmuchują płatki śniegu raz z jednego ramionka,
a raz z drugiego- ćwiczenie oddechowe/. O, popatrzcie tam za drzewkiem chyba się ktoś schował, zobaczmy kto to taki? – dz. zaglądają za drzewka /krzesełka ustawione w sali/, niestety nikogo nie ma. Wiecie co, nie martwcie się, może Nowy Roczek nie chce byśmy go zobaczyli, ale na pewno nas obserwuje, więc pokażmy mu jak potrafimy się pięknie bawić.
Interpretacja ruchowa piosenki „Tak się zachmurzyło” wg inwencji twórczej nauczycielki.


Zestaw nr II „ W krainie zegarów”- forma zabawowo-naśladowcza

Marsz po sali przy piosence śpiewanej przez nauczycielkę „U zegarmistrza” ze zmianą kierunku. U zegarmistrza gra muzyka,
Aż się zasłuchał cały dom,
Bo sto zegarów naraz tyka,
A jeden bije bim, bam, bom.
Ref. cyk, cyk, cyk, bim, bam, bom. /2x/
Zabawa ruchowa: „Duży zegar” – wszystkie dzieci biegają swobodnie po sali, przy dźwiękach bębenka, na przerwę w muzyce zatrzymują się i naśladują duże zegary, powtarzając zgłoski bim-bam, bim-bam. Zabawę powtarzamy 3x.
Zabawa ruchowa: „Nakręcamy zegarki”- dzieci dobierają się parami, jedno jest zegarkiem a drugie zegarmistrzem. Przy muzyce dzieci tańczą dowolnie w parach, na hasło- nakręcamy zegarki –dz. zatrzymują się, jedno staje za drugim, zegarmistrz nakręca zegarek /dz. stojące
z tyłu, rysuje paluszkiem na plecach kolegi lub koleżanki kółeczka/, nakręcone zegarki poruszają się po sali, wymawiając zgłoski: tik-tak, tik-tak. Zmiana ról, zabawę powtarzamy 4x.
Ćwiczenie oddechowe- każde dz. siedzi na dywanie skrzyżnie i otrzymuje od nauczycielki, zegareczek wycięty z gazety, który kładzie na prawej dłoni, następnie dmucha na zegarek, tak aby spadł z otwartej dłoni na dywan. Zmiana rąk. Ćwiczenie powtarzamy 3x na każdej dłoni.
Zabawa ruchowa: „Mały zegarek-duży zegar”- dzieci poruszają się po Sali na czworakach.
Kiedy nauczycielka pokaże mały zegarek, wstają i na paluszkach biegają po Sali, a kiedy pokaże duży zegar- poruszają się po Sali z ramionami wyciągniętymi w górę, krokiem wolnym i na całych stopach. Zabawę powtarzamy 4x.
Marsz po Sali przy drugiej zwrotce piosenki „U zegarmistrza”
Zegar z kurantem, przerwał drzemkę,
Aż stare kółka drgnęły w nim.
I oto zegar gra piosenkę,
Starą melodię rym, cym, cym.
Ref. Cyk, cyk, cyk, rym, cym, cym./2x/
Pomoce: bębenek, zegarki wycięte z gazety dla każdego dziecka, szablon dużego zegara i małego, dowolna muzyka do tańca.

Zestaw nr III – „Wyruszamy w góry”- opowieść ruchowa

Czeka nas dzisiaj wyprawa w góry. Musimy się ciepło ubrać, a więc zakładamy spodenki /dzieci naśladują wszystkie polecenia naucz./, teraz buciki, czapeczki, szalik zawijamy wokół szyi, a na koniec ciepłe kurteczki- zapinamy je, i rękawiczki. Jesteśmy już ciepło ubrani, więc możemy ruszać. Żeby było nam wesoło, zaśpiewamy sobie piosenkę „Tak się zachmurzyło”-
interpretacja ruchowa piosenki.
Jesteśmy już w górach, zobaczcie jak tu pięknie, dz. rozglądają się dookoła. A jakie one są wysokie, sprawdźmy czy potrafimy dotknąć ich szczytu- dz. wspinają się na paluszkach, z ramionami wyciągniętymi w górę, jak najwyżej. Nie da rady, więc spróbujmy się wspiąć na nie, może nam się uda- dz. naśladują wspinanie się na górę, robiąc obszerne ruchy ramionami, podnosząc nogi naprzemiennie. Dotarliśmy na sam szczyt, a teraz na saneczkach zjedziemy na dół- dz. wykonują siad płaski i pupciami z pomocą nóg poruszają się do przodu. Jesteśmy już na dole, czy wszyscy zjechali bezpiecznie? W górach można spotkać niedźwiedzia- dz. poruszają się na czworakach oraz owieczki – ćwiczenia ortofoniczne na zgłosce be, be,be.
Można też zobaczyć lecącego orła- dz. z ramionami w bok, naśladują latanie ptaka. Ojej, zrobiło się już późno, zaraz będzie śniadanko, więc musimy wracać do przedszkola, żegnamy góry, pomachamy zwierzątkom no i ruszamy w drogę- marsz z piosenką „ Idzie Jaś, Idzie Staś.....”.


Zestaw nr IV- „Zabawy z babcią i dziadkiem”- forma zabawowo- naśladowcza.

Zabawa: Taniec babci z dziadkiem”- naucz. włącza piosenkę, dzieci wg własnej inwencji twórczej, poruszają się przy muzyce. Gdy muzyka milknie, babcia łapie dziadka pod rączkę i spacerują po sali. Zabawę powtarzamy 3x.
Zabawa ruchowa: „Wycieczka rowerowa”- dzieci podskakują po Sali, na hasło babci, -„jedziemy rowerkiem na wycieczkę”, dzieci kładą się na plecach, na dywanie i nóżkami naśladują jazdę na rowerze. Na hasło- „raz, dwa, trzy odpoczywamy”- dz. wstają i podskakują po całej Sali. Zabawę powtarzamy 3x.
Zabawa ruchowa: „Dziadek łowi ryby”- dzieci wykonują siad na piętach, i naśladują zarzucanie wędki, kręcąc kołowrotkiem wyciągają rybki.
Zabawa ruchowa: „ Babcia szuka kotka”- dzieci na czworakach poruszają się po Sali, na hasło „babcia szuka kotka”- zatrzymują się i miauczą, na hasło „babcia w domku”- dzieci-kotki, poruszają się po Sali na czworakach. Zabawę powtarzamy 3x.
Zabawa z babcią i dziadkiem- interpretacja ruchowa piosenki- „Kółko graniaste” - wg inwencji nauczycielki.
Ćwiczenie oddechowe- posyłamy babci i dziadkowi całuski, przykładanie dłoni do ust i dmuchając na nią posyłamy całuski.